效果显著:日本网友晒出180天《健身环大冒险》锻炼成果

摘要:

近日,日本网友ずっき在推特上晒出了自己180天坚持每天用《健身环大冒险》锻炼1小时的成果:体重总共减少了7KG,游戏角色达到最高等级999级。日本网友ずっき还特别分享了自己使用《健身环大冒险》进行锻炼的一些经验。

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推特截图:

他每天通过《健身环大冒险》锻炼身体1小时,在游戏里以200~300大卡为目标,强度在20-25级别左右,根据自己的身体状况,调整适合自己的强度。此外,日本网友ずっき早饭和午饭正常吃,晚饭尽量少吃,同时减少碳水化合物(米饭、面包面条等等)的摄入。

日本网友ずっき认为《健身环大冒险》能为使用者提供明确的锻炼目标,通过提升等级和击败敌人的方式,让使用者找到锻炼的动力。虽然很多其他锻炼方式都能让参与者保持身体苗条,但是人们很难进行自我评估,而且也不太容易看到结果,自己也尝试过很多方法,但是都没能坚持下去。而《健身环大冒险》却可以在提供目标的同时,让使用者看到很明显的反馈(哪怕是升级打怪,也算是一种反馈)。

《健身环大冒险》是以全身的动作游玩的健身冒险游戏。利用附带的“Ring-Con”和“腿部固定带”这两款新的周边,玩家化身冒险者游历各式各样世界,只要开始踏步,腿部固定带便会感应到动作,游戏内的主角便会前进。不单是可一边远眺多样的景色一边慢跑,遭遇敌人时更会实时进入战斗状态。

除了可以和怪物战斗的“冒险模式”以外,《健身环大冒险》包含可以在短时间内进行各种运动的“轻松模式”、可以专注锻鍊在意部位的“简单模式”和让大家一起欢聚畅玩的“小游戏”,可以一边玩乐一边运动全身。

《健身环大冒险》已于2019年10月18日发售,游戏支持中文,感兴趣的玩家可以尝试一下,也可以点击此处查看这位网友分享的一些经验。

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