研究:每天看电视少于一小时可预防11%的冠心病病例

摘要:

英国医学研究委员会(MRC)流行病学组、剑桥大学及中国香港大学的一个研究小组称,无论个人的基因构成如何,看太多电视被发现跟冠心病的风险增加有关。在最新发表在《BMC Medicine》上的一项研究中,科学家们表明--假设存在因果关系--如果人们每天看电视的时间少于一小时,那么11%的冠心病病例可以得到预防。

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根据英国心脏基金会的数据,冠心病是英国的主要死因之一,每年约有64000人死亡。在英国,每8名男性和每15名女性中就有一人死于这种疾病。另外,患有冠心病的人发生中风的可能性是原来的两倍。

冠心病的主要风险因素之一是久坐行为--换言之,长时间坐着而不是进行体育锻炼。为了研究花在基于屏幕的久坐行为(如看电视和闲暇时使用电脑)的时间、个人的DNA和他们的冠心病风险之间的联系,研究人员检查了英国生物库的数据。据了解 ,这项研究覆盖了50多万名成年人,他们被前瞻性地跟踪了约12年时间。

研究小组为每个人创建了多基因风险分数--即根据300个已知会影响他们患冠心病几率的基因变体并创建了他们患冠心病的遗传风险。如预期那样,多基因风险分数较高的人患这种疾病的风险最大。

每天看电视超过4小时的人患这种疾病的风险最大,无论他们的多基因风险得分如何。跟这些人相比,每天看2至3小时电视的人患此病的比率相对低6%,而看电视少于1小时的人患此病的比率相对低16%。这些关联不受遗传易感性和其他已知风险因素的影响。

使用电脑的休闲时间似乎并不影响疾病风险。

这项研究的论文通讯作者、香港大学助理教授、MRC流行病学组的访问研究员Youngwon Kim博士称:“我们的研究为限制看电视在预防冠心病方面的潜在作用提供了独特的见解。每天看电视少于一小时的人患这种疾病的可能性较小,这跟他们的遗传风险无关。限制看电视的时间可能是一种有用的、相对轻巧的生活方式改变,特别是可以帮助具有冠心病高遗传倾向的人控制他们的风险。”

该研究的论文最后一位作者、MRC流行病学组的Katrien Wijndaele博士指出:“冠心病是过早死亡的最主要原因之一,因此找到帮助人们通过改变生活方式来管理其风险的方法很重要。世界卫生组织建议减少久坐的行为并以任何强度的体育活动取而代之,以此来作为保持更健康的一种方式。虽然不能肯定地说坐着看电视会增加你患冠心病的风险,因为存在各种潜在的混杂因素和测量误差,但我们的工作支持世界卫生组织的指导方针。它提出了一种直接的、可测量的方法,以实现普通人群及有冠心病高遗传风险的个人的这一目标。”

研究小组指出,有几个潜在的原因可以解释看电视和冠心病风险之间的联系--尤其是为什么没有发现跟电脑使用的联系。看电视往往发生在晚餐后的晚上,这通常是我们热量最高的一餐。另外,人们在看电视时也经常比在网上冲浪时吃更多的零食。最后,看电视往往是长时间的,而使用电脑的人可能更有可能中断他们的活动。

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