研究详述了焦虑症和过少摄入果蔬之间的联系

摘要:

加拿大的一项新研究突显了不良饮食与更高的焦虑可能性之间的联系。这项工作涉及加拿大纵向老龄化研究,该研究表明,每天吃少于三种不同水果和蔬菜的人患焦虑症的几率更高。这项研究表明,炎症可能在焦虑的体验中发挥作用,该研究指出了一些其他因素也可能增加人的焦虑感。

该研究由来自多伦多大学的研究人员进行。他们发现,每天吃少于三种水果和蔬菜的人患焦虑症的几率高24%。根据研究人员的说法,当人体内总脂肪水平超过了36%时,这一数字被提高到了70%。

这项新的研究表明,炎症可能是焦虑几率、水果和蔬菜摄入量与体重之间的常见联系。众所周知,肥胖会增加炎症,而食用水果和蔬菜则与降低炎症水平有关。但是,这些并不是唯一可能增加患焦虑症的几率的因素。

这项研究还发现,与有伴侣的人相比,单身可能会增加一些人的焦虑水平,生活在贫困中的人也更有可能经历这种状况。同样,研究发现患有至少三种不同健康状况的人比没有遭受慢性健康问题的人患焦虑的几率高得多。

令人惊讶的是,该研究发现,移民到加拿大的人比其他加拿大人更少焦虑,这可能是由于移民中的自我选择所致。研究人员称,该研究涉及近27000名男性和女性的数据,研究人员最近在《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表了他们的论文。

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